Promote a Blog | Blog Directory | Content Marketing | Analytics | Blog | FAQ |

Explore » Blog Directory of Selected Blogs
Connect » Authentic Blogger Community
Discover » Featured Blogs and Topics

Content distribution for sportall.blogs.sapo.pt

Blog Rating:
Promote Up Promote Down (click to visit & rate)
  
Blog Thumbnail

Bookmark and Share

Translate
BlogUpp Fans

Lisboa recebe passeio de bicicleta só para mulh...

Chama-se “Cyclo Femme” e pretende incentivar as lisboetas a pedalarem pela cidade. Tome nota: 14 de maio.   A iniciativa “Cyclo Femme“, um movimento internacional que pretende convencer as mulheres a andarem mais de bicicleta, chegou a Lisboa. Esta ideia nasceu em 2012 por uma ciclista norte-americana, está registada em 11 países e é através do Facebook que as ciclistas organizam os seus passeios. Marque na agenda: 14 de maio, domingo.   A entrada é gratuita e todos os participantes devem levar a...

Troféu Almada 2017

Desporto Data: Abril a junho de 2017 Local: Vários locais do concelho de Almada   O Troféu Almada está de volta com várias atividades desportivas para todos, de abril a junho, em vários locais do concelho. Participe!   O programa municipal Troféu Almada visa, em parceria com a Juntas de Freguesia do Concelho, entre outras entidades e associações, proporcionar a todos os munícipes a prática da atividade física e desportiva através da participação em encontros de modalidade com carácter comp...

GINÁSIOS E OUTDOOR | Ninguém pode correr calçad...

Tem data marcada para 7 de maio no Parque da Cidade do Porto, mas vai acontecer em vários pontos no mundo ao mesmo tempo.   Para celebrar o Dia Internacional da Corrida Descalça, a Barefoot Runners Society, está a organizar pequenos eventos por todo o mundo para divulgar esta prática. Em Portugal, o Porto foi a cidade escolhida para a prova em que há apenas um único requisito: correr descalço. A corrida está marcada para 7 de maio, domingo, no Parque da Cidade do Porto.   Não, não estamos a brinc...

2.ª Milha Urbana

A 2.ª Milha Urbana Alberto Chaíça vai realizar-se no dia 7 de maio (domingo), pelas 9h30, com partida na Rua Moinho ao Raposo, junto à Biblioteca Municipal Maria Lamas, na Caparica. Esta prova de atletismo integra o calendário do Troféu Almada 2017.   Inscrições gratuitas até 3 de maio Podem inscrever-se atletas a título individual ou em representação de clubes, escolas e outras associações, federados ou não. As inscrições são gratuitas, devendo os atletas indicar a prova em que querem particip...

29 abril | Museu Municipal de Arqueologia reali...

No próximo dia 29 de abril, sábado, às 15h00, o Museu Municipal de Arqueologia irá realizar o passeio pedestre “Por terras de Carenque”. Esta iniciativa, que será feita em percurso pedestre circular até às 17h30, permitirá conhecer os locais que marcaram a história antiga da Amadora.   As inscrições estão abertas até ao dia 27 de abril e são gratuitas.   Passeio pedestre | “Por terras de Carenque”Data: 29 abril ( sábado )Horário: 15h00 - 17h30Destinatários: famílias e participantes individuaisSin...

Vamos pedalar por Lisboa, a nossa equipa

De 1 a 31 de maio, ao pedalar com a app Naviki instalada no seu smartphone está a contribuir para que a Lisboa ganhe quilómetros no European Cycling Challenge. Todas e todos contam, vamos lá!   Lisboa participa pela primeira vez no European Cycling Challenge, que decorrerá de 1 a 31 de maio.    Trata-se de uma competição entre cidades europeias para incentivar a utilização da bicicleta como meio de transporte.  O desafio promove a participação de cidades e áreas metropolitanas europeias, q...

11ª Caminhada de S. Sebastião realiza-se no dia...

11ª Caminhada S. Sebastião – Castelo de Palmela Organização: Junta de Freguesia de São Sebastião, em parceria com a Associação de Atletismo Lebres do Sado.   Objetivos: Atividade inserida no projeto “São Sebastião Mexe Comigo” que pretende criar hábitos saudáveis, gerindo saúde e qualidade de vida. Data: 7 de maio de 2017 Partida: 9h00 Percurso: Em pleno Parque Natural da Arrábida, por trilhos e caminhos rurais Distância: 9Km Tipo de percurso: Circular Duração aproximada: 2h30 Dificul...

Agility Corroios 2017

Sábado 22 abril 2017 10h Domingo 23 abril 2017 9h Parque Urbano Quinta da Marialva     IN: http://www.jf-corroios.pt

Corroios | Aula aberta de Zumba Fitness

Domingo 23 abril 2017 10h Aula Aberta Zumba Fitness Ana Mart Pavilhão Multiusos Quinta da Marialva       IN: http://www.jf-corroios.pt

3º BTT XCO de Melgaço no dia 23 de abril (Campe...

O Complexo Desportivo e de Lazer / Centro de Estágios de Melgaço recebe no dia 23 de abril o 3º BTT XCO Vila de Melgaço, pontuável para o Campeonato do Minho de BTT XCO - MAPFRE | Seguros. A iniciativa decorrerá entre as 12 e as 17h30 e a entrada do público é livre. Promovida em conjunto pela Associação de Ciclismo do Minho e por Melgaço Sports Center (Complexo Desportivo e de Lazer / Centro de Estágios de Melgaço - www.melgacosportscenter.com), com o apoio do Município de Melgaço, a terceira prova do...

Corroios | Manhãs Desportivas 2017

Domingo 23 abril 2017 09:00 - 12:00 Parque Urbano Quinta da Marialva Inscrições gratuitas [email protected]   09h às 10h - Aula de Pilates, pelo Clube Recreativo Desportivo Miratejo (trazer colchonete ou tapete);  10h às 11h - Aula de Zumba, pela Prof.ª Ana Martins do Clube Associativo Santa Marta do Pinhal; 10h às 12h - Aprender Paraquedismo, pela Associação de Paraquedistas do Seixal e Almada; 09h às 12h - Modalidades desportivas várias.     IN: http://www.jf-corroios.pt

Trilhos deslumbrantes para explorar o mais belo...

Portugal tem algumas das mais belas paisagens da Europa e percorrer o país a pé, em trilhos que podem ser efectuados num só dia, pode dar-lhe uma visão magnífica do território e levá-lo a explorar recantos verdadeiramente majestosos.   TRILHO DE SÃO CRISTOVÃO DO DOURO O Douro é uma das regiões mais aclamadas internacionalmente em Portugal. Desfrutar da beleza do rio e das vertentes recortadas em socalcos preenchidos por vinha é um dos passeios obrigatórios a fazer no Douro. Percorrer o Douro num cr...

O 25 de Abril em bicicleta pela Amadora

25 de abril 10h00 Parque Central da Amadora No âmbito das comemorações do 43.º aniversário do 25 de Abril, a Câmara Municipal da Amadora, em colaboração técnica com o Grupo de Cicloturismo Estrelas da Amadora, organiza no dia 25 de abril um passeio de bicicleta denominado Roteiro 25 de Abril.   Este passeio é efetuado predominantemente em circuito urbano na cidade da Amadora, com passagem pelo quartel da Pontinha, onde funcionou o Posto de Comando do Movimento das Forças Armadas.   A concen...

Rádio Comercial junta-se ao Dia Mundial da Ativ...

A Rádio Comercial é novamente parceira da Câmara Municipal de Cascais neste evento e vai promover a "Corrida/Caminhada da Rádio Comercial" dia 9 no Autódromo do Estoril. Uma prova em que os participantes são convidados a trazer um acessório automóvel. Nuno Markl já está confirmado: vai ocupar o lugar de “carro vassoura”. Essa é apenas umas das várias atividades que vão animar, durante três dias, a celebração da Atividade Física com muita animação, gratuita para todas as idades. A ideia é alargar esta f...

AUTARQUIA DE LOULÉ PROMOVE UMA "PÁSCOA ATIVA"

10 a 23 de abril   No âmbito das ações realizadas no Concelho de Loulé e que se inserem no projeto europeu “Vital Cities”, a Câmara Municipal de Loulé, juntamente com os parceiros locais, desafia a população a participar nas atividades “Páscoa Ativa”, que irão decorrer de 10 a 23 de abril, com diversas iniciativas gratuitas e abertas a toda a comunidade.   Danças de Salão, Kizomba, Capoeira, BTT, Atletismo, Ténis são algumas das propostas. Mas no âmbito da “Páscoa Ativa”, os bairros de Loulé e Qu...

Famílias no Museu "Histórias guardadas nas roch...

Em abril convidamos as famílias a visitar a cidade fazendo um percurso dedicado a observar a geologia dos equipamentos urbanos. De onde vieram estas pedras usadas nas nossas calçadas, nos monumentos, nas casas? Que histórias nos contam? Neste percurso vamos descobrir de onde vieram algumas rochas que hoje estão nas ruas e como os animais aprisionados nelas há tanto tempo têm histórias para nos contar.   Atividade para crianças a partir dos seis anos acompanhadas por um adulto.   Inscrição gratuit...

Alamada Desporto | 23.º FESTA JOVEM

O Complexo Municipal dos Desportos «Cidade de Almada», no Feijó, volta a ser palco da Festa Jovem, uma iniciativa municipalque celebra o aniversário do 25 de Abril, em que as atividades gímnicas são o mote para um evento desportivo de grandes dimensões. Participam cerca de 1500 ginastas, dos 6 aos 12 anos, em representação de quase 30 clubes. A edição de 2017 realiza-se no dia 1 de abril e divide-se em dois saraus, com o primeiro a ter início às 14h30 e o segundo às 18h. Entrada livre.o

Domyos E-Coach Fitness video portal

Quer manter a forma? Quer fazer exercício?   Agora tem mais uma ajuda com os videos e conselhos da marca Domyos da Decathlon, conhecer aqui:   http://videos.domyos.pt

PAVILHÃO DE LOULÉ ABRE PORTAS AOS ADEPTOS DE VO...

Inserido na programação do “Viva O Desporto – PDM Loulé 2017”, o Pavilhão Desportivo Municipal de Loulé irá abrir portas aos adeptos de voleibol, nos dias 25 de março (das 17h00 às 19h00) e 9 de abril (às 10h00), com a iniciativa “Todos jogando… Voleibol”.   Esta atividade destina-se ao público amante desta modalidade mas que nem sempre tem a oportunidade de praticá-la. Assim, será montado um campo de voleibol e, conforme o número de participantes, serão criadas equipas para um convívio amigável.  ...

Yoga na Casa da Cerca

Desporto Data: 26 de março 2017 Horário: 11h Local: Casa da Cerca, Centro de Arte Contemporânea   Venha experimentar uma aula de yoga na Casa da Cerca - Centro de Arte Contemporânea, dia 26 de março, pelas 11h.   Celebrando o equinócio da primavera, o Jardim da Casa da Cerca acolhe uma aula aberta de Yoga Sámkhya organizada pela Associação Áshrama Almada e Feijó - Centro do Yoga.   Esta é uma iniciativa no âmbito do programa Troféu Almada 2017.   organização Câmara Municipal de ...

ActiveSintra | Terra - Caminhada

Caminhada | Rotas - ActiveSintra     Os percursos pedestres são um excelente modo de conhecer o património natural e cultural do município.  Usufrua das Pequenas Rotas de Sintra e da Grande Rota “Caminho do Atlântico”, percursos que são feitos sem acompanhamento, mediante marcas no terreno, painéis informativos e ficheiros de georeferenciação, disponíveis para download mais baixo.           Pequena Rota 1 - Santa MariaExtensão: 1,9 kmLocal de saída/chegada: ...

Troféu Sintra a Correr

O Troféu de Atletismo “Sintra a Correr” é o evento que reúne a maior parte das provas de corrida de Estrada e Corta Matos, que se realizam no Concelho de Sintra, e que são promovidas pelos clubes e Juntas de Freguesia em colaboração com a Câmara Municipal de Sintra.   O Troféu tem por objetivo principal estimular a prática desportiva, nomeadamente da corrida, como forma de promover o bem-estar físico, psicológico e social dos munícipes, através do apoio aos Núcleos de Atletismo e incentivo à organiza...

PASSEIOS (cá dentro): Passear pelas Dunas da Cr...

O  Guincho já não é só praia, surf e ciclovia, é também passeios na natureza. O Parque Natural de Sintra Cascais naquela zona era encarado como um obstáculo, encontrava-se vedado e com tabuletas de proibição. Há quatro anos, a atitude mudou e com algum investimento no arranjo, as dunas passaram a ser de todos nós.   Andar a pé  pelas Dunas da Cresmina é um tónico de energia e de prazer sempre renovado. A construção de passadiços em madeira perfeitamente integrados na natureza permitem-nos um passeio ...

Desporto | 19 março | Concelho de Alcácer do Sal

Desporto - 18 e 19 março Caminhada “Bem-vinda Primavera”   Dia 19 de março, domingo, 9h, Concentração junto ao antigo quartel dos bombeiros de Alcácer   Caminhada à Serra da Maceira, subida à Igreja de Nossa Senhora da Conceição, lanche e regresso. Participação livre   Organização: Escola de Karate-do Shotokai Murakami-kai de Alcácer do Sal     IN: www.cm-alcacerdosal.pt

CULTURA: À descoberta da arte pública em Lisboa

Nos mais variados pontos de Lisboa, em murais e prédios devolutos, começam a aparecer galerias de arte a céu aberto. São assinadas, não raras vezes, por alguns dos mais destacados autores de arte urbana. Gratuitas para o público, fazem a cidade mais bonita e podem ser fotografadas até à exaustão.     O BestGuide  reuniu no artigo "Arte Urbana e Pública em Lisboa"   algumas das melhores.     Conhecem mais? Querem partilhar?   IN: http://myguide.iol.pt

Manhãs Desportivas em Corroios começam em março

As Manhãs Desportivas no Parque Urbano da Quinta da Marialva, em Corroios, têm início este mês de março, sempre ao domingo, entre as 9 e as 12 horas.   Nestes dias, o Parque Urbano da Quinta da Marialva oferece a experimentação de diversas atividades e modalidades desportivas. Yoga, Pilates, Corfebol, Zumba, Futsal, Basquetebol, Voleibol, Ténis de Campo, Andebol, Ténis de Mesa, Aeróbica, Aeromix, Caminhadas e ginástica localizada são algumas das atividades que integram a programação das manhã...

Jazzy celebra o Dia da Mulher com uma mega aula...

E ainda há espaço para exibições de dança. E tudo isto nas estações de comboio Fertagus da Margem Sul.   Os dias repetem-se todos iguais: acordar, tomar o pequeno-almoço, apanhar os transportes e trabalhar. Mas a 8 de março, quarta-feira, haverá um acontecimento que interromperá a rotina diária. Mas tem de passar pelas estações de comboio do Pragal, Corroios e Foros da Amora, na Margem Sul para encontrar uma surpresa: bailarinos a dançar e à espera que se junte a eles.   A Jazzy Dance Studios, um...

Museu Municipal de Arqueologia promove Passeio ...

Estão abertas as inscrições para o Passeio Pedestre “Liga de Melhoramentos da Amadora”, que irá realizar-se no dia 25 de março, entre as 15h00 e as 17h30.   A iniciativa, destinada a famílias e a participantes individuais, vai permitir ao visitante conhecer locais emblemáticos da cidade, tais como, a Mina de Água, os Recreios da Amadora e a Casa Aprígio Gomes (Galeria Municipal Artur Bual).Esta atividade, organizada entre a Câmara Municipal da Amadora e a Associação de Arqueologia da Amadora, é gratu...

Cãominhada Solidária | Quinta do Anjo

18 março | 14h00 | CRJ de Quinta do Anjo Cãominhada Solidária – Março a Latir Percurso circular urbano e florestal, com alguns declives, preparado para humanos e patudos. É recomendado o uso de calçado e roupa adequada à prática desportiva, assim como levar fruta e água. É obrigatório o uso de trela em todos os animais que participem no passeio. Participação gratuita mas sujeita a inscrição. Inscrições/info: [email protected]/ Telemóvel: 91 4880664 Quintinha ABC Parceria: Consultoria V...

Planos de treino para nunca mais se aborrecer n...

Fazer sempre a mesma sequência de exercícios, além de ser um aborrecimento, é meio caminho para parar de treinar. Para evitar este cenário, reunimos dezenas de alternativas. Não gosta de treinar no ginásio? Não faz mal. Pode ir para o jardim, para a praia ou ficar em casa. Isto acontece porque todos os exercícios são funcionais. Ou seja, não precisa de equipamento nenhum — só do peso do próprio corpo.   Plano de treino para entrar em forma em 2017 Comece o novo ano da melhor maneira, organiza...

"QUINZENA VITAL CITIES" TRAZ A LOULÉ PROGRAMA D...

Pilates, Tai Chi, Marchas, BTT, Zumba, Free Dance, Mix Training, Boxe, Hidroterapia, Aquafitness ou até o Hydro Deep são as atividades gratuitas que fazem parte de um programa desportivo, denominado “Quinzena Vital Cities”, aberto a toda a população, e que decorre de 1 a 19 de março, no Concelho de Loulé.   Mas para além destas iniciativas, um dos pontos altos desta Quinzena será o encontro transnacional Loulé-Cracóvia-Ústí nad Labem, integrado no projeto Vital Cities. Loulé irá receber dois dos dez ...

24º Grande Prémio de Atletismo

Domingo 5 março 2017 9h30m Charneca de Caparica   Regulamento do 24º Grande Prémio de Atletismo     IN: http://www.jf-charnecacaparica-sobreda.pt

Caminhada "Rota do Moinho do Céu"

Data: Domingo, 26 fevereiro 2017 Região: Oeste Local: Arruda dos Vinhos, Carvalha Meio: Montes, terra batida, vinhedos, vegetação Tipo de percurso: linear Pontos de interesse :Forte da Carvalha, Forte do Moinho do Céu das linhas de Torres, importância agrícola da região do Oeste, Chafariz de Arruda. Distância aproximada: 16Km Duração aproximada: 6:00horas Dificuldade: média de 1 A 5 =3,5 Hora de Encontro em Santa Marta (Sede): 07:00h Lisboa Sete Rios : 07H20 Local de início e Hora: ...

Inauguração do Parque Fitness de Vale Flores

Iniciativa de inauguração do Parque Fitness em Vale Flores marcada para o dia 18 de fevereiro às 11h.     IN: http://www.jflaranjeirofeijo.pt

Caparica Primavera Surf Fest | 6 a 15 de Abril ...

O Caparica Primavera Surf Fest, promovido pela Câmara Municipal de Almada em parceria com mais de cinquenta entidades, entre as quais de destacam a Liga Mundial de Surf (WSL) e a Federação Portuguesa de Surf, continuará a afirmar-se nesta edição de 2017 como o grande evento da Primavera do Surf, da promoção das praias e dos desportos de ondas, e sobretudo da Costa da Caparica enquanto destino turístico de excelência.   Desde logo, os números impressionam. É esperada a participação nas diferentes prov...

Mas raio é a Via Algarvina?

"Um projeto estruturante para o interior Algarvio"   Projeto   O que é a Via algarviana? É um projecto nascido em 1995, fruto da troca de ideias e da conjugação de esforços entre a Associação Almargem e os Algarve Walkers, com o objectivo de implementar uma rota pedestre entre o Baixo Guadiana e o Cabo de S. Vicente, atravessando o interior do Algarve. Pretende ser um tipo de espinha–dorsal de percursos pedestres,com vista a complementar a oferta de acordo com os gostos e capacidades dos caminh...

Noite All Star no Alegro Alfragide

Os gigantes da NBA num ecrã gigante!   Na noite de 18/02 para 19/02 a partir da meia-noite. Depois do sucesso da edição de 2016, o Alegro Alfragide volta a organizar, em parceria com o podcast MVP, o blog SeteVinteCinco, os Cinemas City e a Bounce, a noite All Star que transmite em direto a aclamada ‘All Star Saturday Night’.Se passa madrugadas acordado a ver e vibrar com os jogos da NBA, veja em primeira fila e na companhia de outros fãs da modalidade, os titãs do basquetebol norte-americano nos c...

Aquafitboard: a nova modalidade que chegou a Ma...

A plataforma flutuante permite combinar aulas de ioga, pilates e cardio dentro de água.   Em Matosinhos há uma nova forma mais divertida e original para ficar em forma — chama-se Aquafitboard. A plataforma, que nasceu na Holanda, vai ser introduzida na Piscina Municipal da cidade onde pode ser experimentada, de forma gratuita, a partir de 11 de fevereiro, sábado.   O Aquafitboard é a combinação perfeita entre exercícios de ioga, pilates e cardio. E pode ser feito em aulas de grupo ou individuais....

Dia dos Namorados – Piscina Municipal de Arganil

Data Inicial: 15-02-2016 10:00H Data Final: 15-02-2016 20:30H Localidade: Arganil Local do Evento: Piscina Municipal de Arganil   Como forma de celebrar o Dia de S. Valentim, ou Dia dos Namorados como é habitualmente designado e, como incentivo à prática de atividades a dois, durante o dia 15 de Fevereiro todos os casais usufruem de entrada gratuita para natação livre e aulas de hidroginástica.   Hidroginástica:19H – 19H4519H45 – 20H30   IN: www.cm-arganil.pt

Dias 1 a 28 – Objeto do Mês: Planta do Estádio ...

O crescimento muito acentuado do FC Porto justificou, na primeira metade do século passado, o investimento em instalações cada vez maiores e modernas. O primordial Campo da Rainha foi substituído pelo Campo da Constituição, que também viria a tornar-se demasiado pequeno para a dimensão do clube. Em fevereiro de 1948, ao formalizar-se a aquisição dos terrenos para a obra, foi dado um passo definitivo rumo à construção do Estádio das Antas, inaugurado quatro anos mais tarde. A planta em exposição é uma das...

5 exercícios que pode e deve fazer sempre que t...

São exercícios eficazes e funcionais que trabalham grandes músculos do corpo. Sempre que for ao ginásio, no final do treino, lembre-se.   Agachamento Trabalha as pernas, os glúteos e a própria postura. Faça os agachamentos completos com as pernas um pouco afastadas, à largura dos ombros, e os joelhos ligeiramente fletidos. Agache-se sobre si mesmo, o mais baixo possível, verificando que os joelhos nunca ultrapassam a ponta dos pés. Pode manter as mãos na cintura, ou os braços esticados para a fre...

Dia em Forma!

Alegro - Dia em Forma! Eventos Alegro Alfragide Venha treinar connosco!   No dia 4 de Fevereiro, junte-se a nós na praça principal do Alegro Alfragide e comece o ano em forma! Ao longo de todo o dia vai poder experimentar atividades físicas intensas como Insanity, P90X, PiYo e Cize.Horário:10H30 Insanity (Susana Matos) 11H30 P90X (João Costa) 16H00 PiYo (João Costa) 17H00 Cize (Susana Matos) Para suar e chorar por mais! Aceite o desafio e venha experimentar! As atividades, organizadas em parce...

Ginásio ao ar livre na Aroeira

No âmbito da instalação da Rede de Equipamentos / Ginásios ao Ar Livre, a Junta das Freguesias de Charneca de Caparica-Sobreda concluiu a instalação de um Ginásio ao Ar Livre na Rua Soares dos Reis de acordo com as normas de segurança em vigor para este tipo de equipamentos - norma Europeia “prEN 16630:2013". Com um investimento na ordem dos 3.500eur, este equipamento vem reforçar a rede de equipamentos de lazer / desporto ao dispor dos munícipes, estando o mesmo já em funcionamento.   A Junta das ...

CASCAIS SPORTS WEEKEND

17 a 19 de fevereiro   Das 10h às 19h   Gratuito   Centro Congressos do Estoril   O Cascais Sports Weekend desafia o público em geral, praticantes e profissionais a participar em várias atividades de experimentação, exibições, workshops e discussões ligadas ao desporto e à atividade física, bem como, promover o desenvolvimento sustentado da prática da atividade física e desportiva envolvendo estruturas associativas e outras entidades desportivas.     ATIVIDADES 18 e 19 de feverei...

Venha descobrir a nova Praça do Saldanha

No próximo domingo, dia 22 de janeiro, a partir das 10h00 e até às 17h00, venha até à renovada Praça Duque de Saldanha participar nas muitas atividades que preparámos para si. Animações de rua, concertos, eventos desportivos, mostra de artesanato, aulas de taichi e de Zumba, são algumas das propostas pensadas para si e descobrir como ficou a nova praça do Saldanha e a sua envolvente.     Terminadas as obras, é tempo de devolver as avenidas da República e Fontes Pereira de Melo aos cidadãos. No ...

Dezenas de exercícios para trabalhar todas as p...

Dos braços, às pernas, passando pelo rabo e pelos abdominais. Há ainda exercícios para aliviar as dores na coluna, aqueles que queimam mais calorias e os que deve fazer todos os dias, a partir dos 40 anos. Depois de ler isto, não vai precisar da imaginação para tornar os treinos menos aborrecidos. Temos dezenas de soluções diferentes. Para todas as partes do corpo.   Exercícios para conseguir andar de saltos altos (e não sofrer horrores) São só quatro exercícios para nunca perder a postura e aguent...

Parque Natural da Arrábida: um paraíso aqui tão...

Com uma superfície de cerca de 17 mil hectares, o Parque Natural da Arrábida estende-se pelos concelhos de Palmela, Sesimbra e Setúbal. Neste local podemos aventurar-nos pelos maravilhosos trilhos com uma vista de cortar a respiração.   Numa paisagem marcada pelo contraste entre o verde energético e o azul profundo, há uma imensa biodiversidade. Nesta que é uma área protegida existem 42 tipos de habitats identificados, sendo que dez destes são prioritários para a conservação da zona.   Assim pa...

XXIX Corta-Mato Escolar Concelhio 2017

Desporto Corta-Mato Data: 24 de janeiro 2017 Horário: 9h às 13h Local: Parque da Paz, Almada   Durante a manhã do dia 24 de janeiro, centenas de crianças e jovens vão correr no Parque da Paz, durante o XXIX Corta-Mato Escolar Concelhio.   O Parque da Paz é mais uma vez palco do Corta-mato Escolar Concelhio, uma prova de atletismo que conta todos os anos com a participação de centenas de crianças e jovens em idade escolar.  Uma organização conjunta da Câmara Municipal de Almada, do Desp...

Programa de Desenvolvimento do Xadrez

Desporto Xadrez Data: durante todo o ano Local: vários locais do concelho de Almada   Aprender xadrez é o grande objetivo deste programa municipal destinado aos alunos do 1.º, 2.º 3.º ciclos e também aos participantes dos programas Alma Sénior e Special Ludus.   O Programa de Desenvolvimento do Xadrez, promovido pela Câmara Municipal de Almada, consiste no ensino desta modalidade nas escolas do concelho de Almada, dos 1º, 2º e 3.º Ciclos, e também no âmbito dos programas Alma Sénior (+ ...

Passagem de Ano 2016/2017 - Figueira da Foz

Caminhada de Ano Novo sunset 01 janeiro 16H   Depois do sucesso das edições de 2015 e 2016, figueirenses e visitantes estão novamente convidados a iniciar o novo ano com uma boa caminhada na magnífica Serra da Boa Viagem, desta vez desfrutando na plenitude das belezas da paisagem, com a partida a acontecer ainda com a luz do dia, pelas 16h00. Mantendo-se a parceria com a Associação Trilhos da Boa Viagem, a edição de 2017 terá partida e chegada junto ao Farol do Cabo Mondego e, durante cerca d...


What do you think?

COPYRIGHT NOTICE: BlogUpp does not claim ownership of any content distributed via this blog directory and its content marketing channels.
The author of the blog mentioned at the top is assumed to be the content owner. BlogUpp is a blog promotion and content marketing service. Learn more

Terms of Service | Privacy Policy | Copyright © 2018, BlogUpp (aka BlogUp)